Pravda.Ru: лучший способ увидеть результат от фитнеса — осознанные тренировки
Добиться заметного прогресса и улучшить свое самочувствие, в том числе ментальное, в процессе фитнес-тренировок можно, если перестать гнаться за результатом, а сосредоточиться на осознанных занятиях.